L'associazione sportiva dilettantistica Viribus Unitis tra i propri servizi offre all'utenza la possibilità di svolgere dei corsi di acquagym, o ginnastica in acqua, che è un'attività adatta a tutti, completa e tonificante, la quale dà vigore a cuore e polmoni e aiuta a combattere lo stress.
Migliorare il tono muscolare, la mobilità articolare e la coordinazione generale, con conseguente aumento della funzionalità dell'apparato respiratorio e cardiocircolatorio e miglioramento della circolazione venosa e linfatica attraverso il benefico massaggio dell'acqua.
Le lezioni si svolgono con supporto musicale, con o senza ausilio di attrezzi.
Mantenimento
Attività ideale per mantenere e/o migliorare la coordinazione, la mobilita' articolare e l'equilibrio, controllando la respirazione, correggendo posture errate con il conseguente miglioramento della circolazione e dello stato della struttura scheletrica.
Antalgica
Questo corso ha l'obiettivo di correggere posture e imparare a muoversi senza sovraccaricare la colonna vertebrale. Si effettua in acqua sfruttando le caratteristiche vantaggiose del lavoro in assenza quasi completa di gravità.
Gestanti
Attività dedicata alle donne in gravidanza con lo scoop di migliorare la circolazione degli arti inferiori, contenere gonfiore e pesantezza e riduzione di varici e flebiti. Maggiore resistenza alle infezioni e controllo facilitato del peso. Apprendimento delle tecniche di respirazione cosciente e delle tecniche di spinta.
